domingo, 3 de abril de 2011

Japón, un ejemplo a seguir

Todos sabemos lo que recientemente ocurrió en tierras niponas. No solamente se registró uno de los terremotos más fuertes de la historia (me parece que es el quinto más fuerte) y el mayor en Japón en 140 años, sino que además la costa japonesa fue arrasada totalmente por un tsunami, dejando a su paso una destrucción total.

Definitivamente nos encontramos ante una tragedia. En mi opinión, Japón estaba listo para el terremoto, pero el tsunami llegó de manera desenfrenada siendo el causante de un desastre inigualable.

Entre tantas acciones que deben llevarse a cabo en medio de semejante situación, es de admirarse que la sociedad japonesa ponga un esfuerzo distinguido en el rescate de animales, específicamente de mascotas. Recientemente apareció en las noticias la historia de un perro que estuvo flotando, en un techo y otros restos de una casa, durante tres semanas hasta que un helicóptero de rescate lo distinguió. He aquí el video: http://www.youtube.com/watch?v=1vmAmUyDxeU




Afortunadamente la historia tuvo un final feliz, y buscando un poco más encontré datos que me dejaron con la boca abierta y el corazón contento. Primero que nada, la historia de un perro fiel que acompañó a su amigo herido en todo momento y jamás lo abandonó. El video aquí: http://www.youtube.com/watch?v=j-ucZDzQ8wU está en japonés pero las imágenes lo dicen todo.


Obviamente al verlo me quedé con lágrimas en las mejillas, así que no me podía quedar de brazos cruzados sin saber que había pasado. Me sentí aliviada al saber que ambos perros fueron rescatados y el animalito lastimado y débil se está recuperando con rapidez.

Ahí no se quedó mi búsqueda, encontré el nombre de Kenn Sakurai en algún lado y facebook colaboró a ubicarlo en un sólo click. Kenn Sakurai estaba es el presidente de una compañía de comida para perro. Él y un equipo de personas se encargan del rescate de animales después del tsunami.


He aquí un link a información sobre Ken Sakurai.

Ayuda mucho que la sociedad japonesa tenga educación y formación hacia los animales. Las personas rescatan a sus perros, los que no pudieron rescatarlos avisan a los rescatistas de animales para que acudan a sus casas a buscarlos. Tal es la historia de Non al ser rescatado 10 días después de la catástrofe.

shibarescue

Otras personas, al estar en albergues que no admiten mascotas, son conscientes de la responsabilidad que tienen con sus animalitos. Es por ello que amarran a sus mascotas afuera y les dan de comer lo que pueden y les es donado por parte de las asociaciones de animales. Tal es el caso de Luna.

BeagleMix

Ella se encuentra lejos del albergue en el que se encuentra su dueña, quien cada día le lleva de comer y beber, además de llevarla a caminar dos veces al día para que no se desespere por estar amarrada la mayor parte del tiempo.

Aún queda mucho por hacer, fotos como las siguientes me dejan sin palabras:

Tsunami dog

reunion

cockerspaniel

No cabe duda de que los japoneses se preocupan no sólo por su gente sino por la vida que los rodea. Saben que son responsables de los animales que adoptan o compran, y si se dan cuenta de que no pueden mantenerlos son lo suficientemente humanos para buscar algún lugar que pueda recogerlos, aún en circunstancias extremas como las que están viviendo ahora.
Podemos aprender tanto de ellos, ¿estamos esperando las circunstancias idóneas para ser responsables de nuestras mascotas? Pienso que las circunstancias idóneas, las idealizadas, jamás llegan. Es nuestra labor pensar y actuar.




lunes, 15 de febrero de 2010

Terremotoooooo

Les cuento que hoy, hace ratito, presencié el primer temblor en Japón. Me alegra que haya sido pequeño y no un terremoto tal cual. Resulta que estaba yo acostada en mi rico futon, disfrutando de que me había despertado temprano, lo suficiente como para no tener que abandonar mis cobijas por un buen ratote, cuando mi roommie entró al cuarto. Nos dijimos buenos días, yo seguía acostada sin intenciones inmediatas de levantarme, cuando de repente el piso comenzó a moverse. Fue chistoso porque se movía más de un lado que del otro, y duró más de lo que yo hubiera esperado. Le pregunté a Jacky si lo sentía, al principio pensamos que no era nada, solamente yo mareada por quien sabe qué cosas, pero me dijo: Oh si, puedo ver tu toalla moviéndose.
Al lado de mi closet esta colgada mi toalla, volteé hacia arriba y efectivamente ahí estaba balanceándose un poco. Este sismo me pareció más como un balanceo de la tierra, como si hubieran sido olas en el mar, y es que los otros sismos en los que he estado (tampoco es que tenga la gran experiencia ni nada) han sido más bien como subirte a una máquina que vibra muy rápido y termina cuando apenas te das cuenta de lo que sucede. En cambio, éste estuvo bastante tranquilo y en verdad espero que no haya secuelas. Que mal que las clases no puedan ser canceladas, jaja.

Se despide de ustedes Lau, quien acaba de ser arrullada por tierras niponas.

jueves, 28 de enero de 2010

Terrible posteadoraaaa



Hola!
Ya sé que soy la peor posteadora de blogs de todos los tiempos, PERO! Si que estoy teniendo el tiempo de mi vida!!!!!! Soy muy muy feliz por estas tierras, viviendo estas experiencias y conociendo a gente tan interesante. Como ya había escrito antes, vivo en un "apartamento" en la seminar house 3. Ahora hay tres chicas por cuarto, mi compañera de cuarto y otra chica que va a hacer homestay. Mi roommate es Jacky, es de Estados Unidos y me parece, tengo la seguridad, de que nos vamos a llevar de maravilla!!! Es muy linda y buena onda, ya me cae de pelos!! La otra chica que esta con nosotras por la semana de orientación es Rasica, pero su nickname es Rose. Todos sus amigos/familia la llaman Rose, solamente gente extraña la llama por su nombre "formal". Ella es de Tailandia!!!! Otras nacionalidades en el departamento incluyen: USA, Denmark, Poland, Brazil, Mexico (that's me) y creo que ya.

Toda esta semana de orientación ha estado bastante ocupada, pero disfruto todo lo que pasa, incluso las juntas!!! Estaba pensando en comprar una bicicleta porque hago 25 min caminando a la escuela y en bici se reduce como a 9. Peroooo nos dieron una platica sobre cómo manejar una bici en Japón y tengo que decir que es casi tan complicado como tener un coche. A cada rato te pueden parar para checar tus papeles de que en verdad sea tu bicicleta, además hay un montón de reglas y estampitas que debe tener la bici, estudiantes de Kansai han de hecho muerto en accidentes de bicicleta, así que básicamente después de la plática las ganas de la bici bajaron mucho. Como que no quiero usar mi seguro internacional para nada. Si a eso le añadimos q no sé andar en bici, creo que el resultado sería bastante peligroso. Ya veremos, ya veremos.

También hoy dieron una platica sobre sexo, pero la menciono porque la manera en que la dieron fue bastante chistosa, incluso nos pusieron una cancionsita de condones, jajajaja. Y los dibujos que hacen son tan acertados y cómicos a la vez, jajaja, no hay otra manera de describirlos. Otra cosa sobresaliente es que ya por fin vi a Garr Reynolds en personaaaa!!! Es genial y muero por tener clases con él. Otra cosa es la comida, no se dejen engañar por lo rico que algo pueda parecer porque en realidad puede saber del nabo! OoOoOo y no puedo dejar de mencionar la basuraaaa, aqui en el departamento hay nada más y nada menos que SEIS botes diferentes para separar la basura, incluso en la calle hay que separala, it's amazing!!! Yo tengo muchos problemas con eso, siempre me paro frente a los botes viendo que hay adentro para atinarle.

Jajaja, disculpen si lo que escribo esta medio simple, pero tengo que aprovechar que tengo televisión en el apartamento y ver lo que quiera :D Aunque no entienda mucho la verdad XD.

Se despide de ustedes Lau, enamorada de su vida en este momento!!!




sábado, 9 de enero de 2010

Ayuda para la posteridad....




Antes que nada quiero decir ..... ¡qué hace muchísimo fríoooooo! No recuerdo un invierno tan frío en Toluca en mi vida, estoy en casita con playera térmica, sudadera, chamarra e incluso botas abrigadoras (sí sí!! botas dentro de la casa!!) y sigo helada. Mis manos parecen cubitos de hielo!! Espero que mientras escriba se vayan calentando, nada más el acto de mover mis dedos para escribir aquí duele, pero creo que quedarme sentada sin hacer nada empeoraría las cosas. Espero que Hirakata no esté tan frío como aquí, de Tokyo no sé pero a lo mejor está igual. La fotito de aquí al lado es otra vista de la universidad a la que voy o(^o^)o

Hoy hice uno de los preparativos más importantes para todo el viaje, uno sumamente indispensable: corte de cabello y tinte ;D
Ya sé que para muchos no lo es, jaja, pero era importante para mi llegar presentable al país que más me gusta, después de México. Además, fui para que hicieran magia con mi cabello y no tuviera que preocuparme demasiado por él en Japón, ya tendré suficiente con sobrevivir como para encima tener que preocuparme por peinarme. Jajaja, no es que no me vaya a peinar pero espero sólo tener que pasar el cepillo y listo XD.

Pero bueno, este post, más que hablar sobre peinados y el frío, es para compartir blogs que en lo personal me han ayudado muchísimo, tanto por información como para entretenerme.
El primero es el de Betito: http://betogp.wordpress.com/
Aunque la escuela en Japón sea diferente fue el primero (y único) blog que encontré de un alumno de mi misma universidad en México. Gracias a Beto he aprendido un montón de cosas, él ya sabe que es mi super sensei, jaja. Además, siento que gané un buen amigo! Si quieren una guía detallada del proceso de intercambio para los alumnos del ITESM, el blog de Betito es la mejor opción ;D Y para los que no también, porque hay mucha info y tips que estoy segura le servirán a todos. (Ándale Betito, te vas a robar a mis clientes!!! jajaja)

Otro blog que esta muy bien es el de un estudiante que actualmente se encuentra en Kansai Gaidai University. El link al blog de Chris es: http://www.ippikicoqui.kansai-gaidai.com/
Es suuuuper reflexivo y va más allá con las ideas que comparte, una excelente opción para entender la vida de un estudiante en Japón desde un punto de vista de reflexión profunda. Además, es de Puerto Rico y habla español (aunque vive en Miami) y tiene un canal en youtube con varios videos interesantes.

Por último, el blog de otra estudiante en Japón. Se llama Annie, y tiene un humor muuuuy singular para contar sus experiencias. Es como el extremo opuesto de Chris, pero es muy bueno y he sacado varias ideas de lo que quiero hacer gracias a su blog. También tiene un canal en youtube y su mejor video, desde mi punto de vista, es en el que muestra su celular por primera vez, jajajaja, cómo me reí con ése. Ahhh, casi se me olvida poner el link: http://www.brotherannie.kansai-gaidai.com/

Ahí quedan los blogs que más me han ayudado, por supuesto que he checado un montón y leído miles de páginas de internet (quizá no miles.... pero si unos cuantos cientos, jajaja, siii claaaro) pero esos tres los tengo en favoritos y los checo con frecuencia.

Se despide de ustedes Lau, con las manos aún congeladas pero más cerca del país del sol naciente!!! (10 días!)

jueves, 7 de enero de 2010

Housing!

Una de las cosas más importantes para viajar es saber donde te vas a quedar por las noches. En el caso de un viaje tan largo, es necesario saber donde vas a VIVIR. Cuando estaba buscando opciones en otros países (aunque de todas maneras terminé con tres opciones en Japón) me encontré con que el housing era una cuestión muy importante y de hecho muchas de las opciones las tuve que omitir por ese aspecto precisamente. En Kansai Gaidai University dan tres opciones a los alumnos: dormitorios (seminar houses), host family o por tu cuenta. Se recomienda quedarse con familia hospedera si quieres mejorar mucho tu japonés y para experimentar en sí la vida diaria del país. Me hubiera gustado quedarme en esta opción pero eso incluía que tenía que pasar mucho tiempo con la familia y depender de sus reglas. Además, por lo general las casas de las familias hospederas están lejos de la escuela y hay que recorrer un largo camino todos los días. De todas maneras, creo que estar con una familia siempre es bueno e interesante. Por tu cuenta significa que tu buscas tu departamento, o lo que sea, donde te puedas quedar, esto sirve si hay alumnos con sus hijos y/o esposo(a). No lo recomiendan porque es muy caro y tedioso.

La última opción (y por la que yo me decidí) son los dormitorios, mejor conocidos como Seminar Houses. Aquí hay de 4 sopas, o te quedas en la seminar house 1, en la 2, en la 3 ó en la 4. La uno es la más anitgüa y la 4 la más nueva. Y antigüa es un decir porque la escuela en sí creo que no tiene mucho tiempo de haber sido construida, a lo mejor 10 años. En sí, la uno, dos y cuatro son iguales: cuartos con capacidad para dos estudiantes internacionales cada uno, estilo japonés (tatami y futones), escritorios, cocina en cada piso así como área común, área de estudio y cuarto con computadoras. La seminar house 3 tiene los cuartos iguales peroooooo se agrupan en departamentos. A ver, dejen ordeno mis ideas. En la seminar house 3 hay "departamentos", cada departamento tiene TV, un sillón bien largo, cocina, mesa, refrigerador, baños y regaderas. Todo esto es compartido por solamente 8 estudiantes que viven en ese departamento, consta también de 4 cuartos con capacidad de dos estudiantes cada uno (hagan las matemáticas necesarias: 4 x 2 = 8 estudiantes por depa). Además los cuartos tienen balcóooon!! Jajaja, eso me gusta ;D.

Adivinen por cuál me decidí..... ¿ni idea? Por el tres :D. Los balcones fueron demasiado tentadores.... jajaja no se crean. Es más caro, dado que tiene más comodidades, pero vale la pena. Sobre todo para mí, que tengo mis molestos lentes de contacto. Aquí puedo dejar mis cosas en el baño sin necesidad de estar llevándolas conmigo cada mañana, como sería el caso de otra seminar house, ya que se comparte todo por piso. Sin embargo, también tiene sus puntos malos, espero llevarme bien con todas las chavas del departamento, y también no sé como podré conocer personas de otros depas si cada quien se encierra en el suyo. Ya veremos como funciona eso, una de las razones por las que me decidí por los dormitorios es conocer gente de muchos otros países. Bueno, les dejo un video de youtube de un departamento de la seminar house 3 : http://www.youtube.com/watch?v=XXxMBDql4yw , y algunas fotitos :

La cocina:


El cuarto:



Se despide de ustedes Lau, con un lugar seguro para dejar todo su reguero de los lentes de contacto!!!!


miércoles, 6 de enero de 2010

El regreso al País de NuNcA JaMáS!! ..... Digo Japón!!



¡¡¡Así es!!!

Hoy dentro 13 días (OMG!!) estaré cruzando el Océano Pacífico para llegar al país del sol naciente por segunda vez en mi vida, y esta vez para quedarme por más de dos semanas. Gracias a los intercambios que hay en mi universidad y a la existencia de las becas podré ir a estudiar a Kansai Gaidai University en el semestre de primavera 2010. Para los que quieren saber, la universidad se encuentra en una ciudad llamada Hirakata, en Osaka. Al parecer es una ciudad pequeña (pero no sé contra qué ciudad la comparan así que no sabré bien hasta que la vea con mis propios ojitos) pero acogedora, además no es zona turística por lo que se puede experimientar el estilo de vida japonés de una mejor manera. Sin embargo, las personas ya están acostumbradas a que haya montones de extranjeros circulando sus calles y comiendo su comida.

Ya -casi- tengo todo preparado para la acción: visa de estudiante --> palomita, seguro internacional --> palomita, housing --> palomita, papeleo papeleo y más papeleo --> media palomita porque seguramente habrá más al llegar, boleto de avión --> palomita y por poco me quedo sin boletoooo (quien diría que tanta gente viaja a Japón). Apenas comencé con la maleta y oohhh Dios..... lo que daría por que Mary Poppins me prestara la suya por cinco meses!!! Mi problema es que voy a llegar cuando es invierno y quedarme ahí hasta casi el verano. Hará mucho mucho frío y mucho mucho calor, los suéteres si que ocupan mucho espacio, aunque no pesen. Después de llenar mi maletota de pura ropa, me di cuenta de que es necesario establecer prioridades: ropa abrigadora primero (no quiero que me de gripa) y luego a ver que más.

Se despide de ustedes Lau, con serios problemas en cuanto al equipaje que debe llevar!!!




viernes, 15 de mayo de 2009

Diario de Liderazgo 4.4 :D


Celebrar diferencias....

En estos tiempos de influenza he sentido que celebrar las diferencias se ha vuelto indispensable.

Muchas personas piensan que es mentira, otra piensan que es el acabose, otras que es una juagada del gobiernos, muchos más piensan que el gobierno no hizo nada, otros que hizo lo correcto, ect. Existen muchísimos puntos de vista sobre el mismo tema y simplemente en la clase de liderazgo pude darme cuenta de que aunque éramos bien poquitos no nos hubiéramos podido poner de acuerdo jajaja.

Cada quién piensa diferente sobre el mismo tema, por ejemplo, Mery estaba bien informada por sus familiares así que no se había apanicado, mientras que yo si tenía más miedo de la pandemia.

También escuché muchas más versiones porque en la tortillería de mi familia los clientes sólo hablaban de eso. Siempre escuché con respeto y daba mi opinión, es interesante discutir y enterarme de puntos de vista para enriquecer el mío y enriquecer el de los demás. Así que pienso que tenía que celebrar las diferencias y escuchar las diferentes opiniones.

Diario de Liderazgo 4.3 :D


Escuchar genuinamente....

Para mi última meta decidí que quería dejar de escuchar de manera egoísta, y la verdad es que me siento muy bien de haber logrado buenos avances.

Primero está una compañera que después de escucharla se convirtió en mi amiga. Descubrí que tenemos mucho en común, las dos amamos a los perros y tenemos ideas muy similares. Ella tenía unos problemas que yo tuve hace tiempo, así que la escuché y no jusgué ni tampoco di consejos, simplemente me limite a escuchar. Al final pude darle algunas ideas de lo que yo había hecho, y después me dijo que eso le había ayudado mucho.

El otro es un compañero que también se hizo mi amigo, simplemente porque lo escuché cuando lo necesitaba y ahora descubrí que es un gran amigo.

En realidad las personas necesitan ser escuchadas, yo también lo necesito y ahora hay dos personas más que sé que me escucharán cuando lo necesite.

domingo, 10 de mayo de 2009

Diario de Liderazgo 4.2 :D

Quería comentar algo que escuché el otro día de un jugador de soccer.
Mancilla, el goleador del Toluca, la temporada pasada obtuvo el campeonato de goleo con 11 anotaciones, y estaba luchando por repetirlo esta temporada. Pero Cabañas, del América, lo rebasó en cierto momento. Lo que me llamó la atención fue que cuando a Mancilla le preguntaron acerca de lo que opinaba de que Cabañas estaba ganando la competencia, él dijo que esta temporada tenía 12 goles y que se sentía muy feliz de haberse superado a sí mismo y que seguiría trabajando para superar sus marcas. Eso me recordó que la competencia y la comparación son buenas cuando se basan en nosotros mismos, siempre va a haber alguien mejor así que nunca será bueno querer compararnos con los demás. Al final, Mancilla obtuvo 14 goles y Cabañas 13, por lo que se superó a si mismo más de lo que había esperado y obtuvo el campeonato de goleo.

martes, 5 de mayo de 2009

Diario de Liderazgo 4.1 :D

Sinergia en el examen de liderazgo....
El examen del tercer parcial de liderazgo me encantó porque sentí que todos en el grupo trabajamos con sinergia, nos escuchamos, fuimos proactivos, establecimos prioridades, entre otras cosas. Realmente disfruté del examen y me sentí muy feliz de colaborar con todos para lograr un objetivo en común.
Me gustó la parte del juego de las ranas porque fue realmente retador. Algunos entendieron el juego más rápido, todos estábamos interesados en entenderlo para poder hacerlo bien y la idea de anotar en el pizarrón en orden quién tenía que moverse me encantó. Me llamó la atención que tardamos más de los 20 minutos, que eran libres de baja de calificación, pero aún así me sentí tranquila y confiada de que nos llevaría un poco más pero lo lograríamos en un solo intento. Me di cuenta de que la planeación es sumamente importante y es la primera vez que vero las consecuencias de la planeación de una manera tan inmediata y clara ya que aunque tardamos mucho para encontrar la manera de lograrlo, lo logramos al primer intento, sin errores.
Siento que ha sido un examen del cuál he aprendido muchísimo y me encantaría hacer más cosas así, me gusta que el grupo trabaja bien y sé que puedo confiar en la mayoría.

sábado, 18 de abril de 2009

Diario de Liderazgo 3.6 :D

Sinergia :D

Estaba viendo la película de CARS, como por quinta vez porque me encanta, y me di cuenta de que ahí está la sinergia!


El rayo McQueen es un carro de carreras profesional, sin embargo no tenía un equipo en los pits y siempre trabajaba individualmente. Él se veía a si mismo como la única cosa que necesitaba para ganar y para obtener su más grande anhelo: ganar la copa pistón para ser patrocinado por DINOCO, principal patrocinador de carrreras.


Pero después, por circunstancias de la vida, llega a un pueblito de carros ya viejitos. Primero piensa que es lo peor que le pudo haber pasado en la vida pero poco a poco se va dando cuenta de que los carros que habitan ahí son humildes, confiables y amables, además de talentosos. Cada uno de ellos va dejándole enseñanzas individuales ya que cada uno por separado es muy talentoso en lo que hace o en lo que hacía. Por ejemplo, mis favoritos son Luigi y Guido; Luigi es un coche y Guido un montacargas. Son diferentes pero juntos logran los mejores tiempos en cambiar llantas. Además está Doc Hudson, quién fue un campeón corredor en su tiempo y tiene muchísima experiencia en carreras. Y Mate también, quién puede conducir en reversa como si estuviera yendo hacia adelante, o aún mejor. Así, cada coche va mostrando sus aptitudes y al final existe un crecimiento personal de ambos lados: del Rayo McQueen y de los autos viejitos.


Sucede que después McQueen regresa a su vida normal pero ya cambiado y pensando diferente, y se da cuenta de que no va a lograr ganar la copa pistón sin ayuda. De repente, sus amigos aparecen como su equipo en los pits y gracias al liderazgo de Doc Hudson como jefe mecánico del equipo, al tiempo record de cambio de llantas de Guido y Luigi, a las técnicas nuevas aprendidas de sus amigos en el manejo, y al apoyo incondicional de todos los demás, McQueen logra adelantarse y encabezar la carrera en la última vuelta.

Sin embargo, no logra ganar la copa pistón. El tramposo de Chick Hicks saca de la competencia al REY provocándole un grave accidente y McQueen, gracias a su nueva experiencia en la vida y a lo que le ocurrió a Hudson en el pasado en su dramática salida de las carreras, decide regresar por el REY y empujarlo al final ya que se trataba de su última carrera.


McQueen se da cuenta de que existen cosas más importantes que una copa vacía y aprende que tener un equipo unido y leal lo hace más fuerte en la competencia, aunque él sea el único que corra. Logra la sinergia al final y eso lo hace sentirse parte de algo más grande, parte de un equipo ganador. Por supuesto, a todos les costó mucho trabajo llegar a la sinergia, es un proceso que podemos observar a lo largo de la película; pero contemplar la sinergia al final es lo mejor de todo. :D

Diario de Liderazgo 3.5 :D

El otro día me paso que tenía dolor en todo el cuerpo, muy fuerte. Estaba enferma pero no sé que tenía porque tenía temperatura y cansancio, además me daban punzadas en la cabeza pero sin ser gripa. El caso es que estábamos en casa de una amiga de mi hermano y yo estaba con mi cara de enferma, así que la señora preguntó por lo que me pasaba. Comencé a explicarle pero en cuanto comenté acerca del dolor de cabeza y las punzadas en la parte baja me interrumpió y me dijo que de seguro me había dormido chueco y que todo se arreglaba con unos ejercicios. Lo gracioso fue que me hizo hacer los ejercicios ahí y jamás me escuchó cuando le decía que no era el músculo el que me dolía. Después de un rato dejé de tratar de explicarle mis verdaderos síntomas y me limité a hacer los ejercicios.


Hasta el final me dijo: Ya te sientes mejor ¿verdad? Esos ejercicios son muy buenos.

No pude contestarle otra cosa mas que si me sentía mejor, pero no era cierto porque nunca entendió mi problema. Ni siquiera tenía que darme un tratamiento, solamente le contaba lo que me pasaba porque había preguntado pero se esforzó mucho en darme un consejo que a final de cuentas ni me sirvió XD.
Después ya ni le prestaba mucha atención a lo que decía porque sólo hablaba de dolores de cuello y masajes.